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Tous d'abord bien venus sur mon blog !
BONNE ET HEUREUSE ANNEE A vous tous ;) !!!

Le but de se blog est de m'aider à tenir un « régime »
Je veux arriver a perdre au moins 30 kg avant la fin de l'année je trouve cela raisonnable car sa me fait 2,5 kg par mois comme ont dit vos mieux aller doucement et y arriver.
Mais si j'arrive a perdre plus je me peindrais pas du tout !

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# Posté le dimanche 04 janvier 2009 07:39

Modifié le samedi 10 janvier 2009 06:49

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Voila c'est partis a partir de demain lundi 5 janvier 2009 je commence mon régime et je me pèserais tous les lundis.
Tout d'abord je voulais dire a toutes les personnes que j'accepterais les coms de tous le monde qu'il soit pour parler en bien ou en mal.
Mais Sacher qu'avant de critiquer je ne suis pas devenu obèse à cause de ma mal bouffe ou autre j'ai été malade !
Maintenant j'ai décidé de me débarrasser de se corps que je ne supporte plus !
Voila les raison.
Si des personnes veule prendre contact avec moi n'hésiter pas a me demander mon MSN !



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# Posté le dimanche 04 janvier 2009 07:53

Modifié le samedi 10 janvier 2009 06:52

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Voila la 1er semaine commence plus que motiver au programme du jour sa va être travail, course alimentaire et sport. Petite astuce pour les personnes que sa peut intéresser n'aller jamais le ventre vide faire vos courses car sinon vous avez envi de prendre trop de choses ;)



poids du lundi 5 janvier : 101.6 kg :-#

Lundi 5 janvier :
matin : 1 tranche de pain de mie - un thé
midi : 1 tranche de pain de mie-concombre et carotte-pâte et jambon-yaourt et clémentine
soir : soupe-pain-compote-yaourt

Mardi 6 janvier :
matin : 1morceau de pain- un thé
midi : Soupe-pâte-ratatouille-blanc de poulet-yaourt-clémentine
soir : soupe-thon-yaourt-clémentine

Je n'est pas pus m'empêcher de me peser se matin je suis trop contente : D je suis arriver a 100.5 kilo c'est a dire moins 1.1kilo

mercredi 7 janvier :
matin : 1 m de pain-un thé
midi : Ratatouille-pâte-poulet-pain-yaourt-kiwi
soir : Soupe-pain-orange-yaourt

Jeudi 8 janvier :
matin : 1 m de pain-thé
midi : Cruditer(handive-carotte-cocombre-tomate-échalotte)-thon-pain-clémentine et yaourt
:-# J'ai eu une crise d'hyperphagie et boulimie trop honte :$ pour dire se que j'ai manger !!
soir : ....

Vendredi 9 janvier :
matin : Rien lever trop tard
midi : pâte-viande
soir : soupe-yaourt


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# Posté le dimanche 04 janvier 2009 17:03

Modifié le dimanche 11 janvier 2009 04:37

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Après un long week-end :-# avec les dernier repas de famille de fin d'année qui ont tout gâcher mon début de semaine :-# :-# :-# :-# mais je repars motiver pour une nouvelle semaine !!!

poids du lundi 12 janvier : 101.5 kg :-#

Lundi 12 janvier :
matin : pain - un thé
midi : saussisse lentille-compote et babibelle je ces pas bien mais j'avais une régnion de boulo donc du faire vite %)
soir : ......

mardi 13 janvier :
matin : pain et thé
midi : courgett, blé, viande hachée, yaourt
soir : yaourt et compote

mercredi 14 janvier :
matin : pain et thé
midi : ......
soir : ......

jeudi 15 janvier :
matin : ....
midi : ......
soir : ......

vendredi 16 janvier :
matin : ....
midi : ......
soir : ......

samedi 17 janvier :
matin : ....
midi : ......
soir : ......

dimanche18 janvier :
matin : ....
midi : ......
soir : ......


Coucou les copine :D dsl je n'est pas noter mes repas mais j'ai repris le travail et du coup je n'est pas eu le temps de le noter mes a partire de la semaine pro je me reserve un créno horraire pr venire mettre des new !!!
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# Posté le lundi 12 janvier 2009 12:44

Modifié le samedi 17 janvier 2009 17:09

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Coucou a tout le monde voila pour moi j'ai décidé de ne pas marquer toujours les jours se que je mangé car j'en fessais une fixcette donc voila !!
Mais s'achés que je viens dessus mon blog quand même tout les jours que je suis toujours motiver je viendrais quand même afficher mon poids et mon parcourt !! Je vous remercie toute pour votre soutiens quotidiens gros bisous a vous.


Mon début de semaine c'est bien passer le passée la motivation est au rdv donc tout va bien :D
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Peser se matin et sa donne 100.4 kg :D
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# Posté le mardi 20 janvier 2009 04:36

Modifié le lundi 26 janvier 2009 07:44